Реклама

'ЧайНесколько десятилетий ученые (и простые женщины) испытывали сотни способов борьбы со вторым подбородком, и результаты их труда доказывают — избавиться от досадного дефекта можно!
Упражнений, позволяющих убрать второй подбородок, превеликое множество. И каждое из них, на самом деле, очень простое — с подниманием штанги не сравнится. Все, что вам потребуется для выполнения лицевой гимнастики — это ваше лицо, зеркало и подробная инструкция. Не важно время и место — вы запросто можете шевелить ушами в пробке или поднимать брови во время чистки зубов. Фитнес для лица, как и обычный фитнес — это собрание множества разных техник. Вы можете выбрать то, что вам больше нравится:
Категория: Женская красота
'ЧайПолезный красный чай, как еще называют каркаде, не так давно стал использоваться в диетологии как вспомогательное средство для похудения. Он ароматен, приятен на вкус, богат активными компонентами и жизнерадостен по цвету. Его многие любят пить охлажденным в жаркую погоду для утоления жажды.

Каркаде готовят из лепестков суданской розы или гибискуса. Они богаты антиоксидантами, пектинами, флавоноидами, аминокислотами, микро и макроэлементами, витаминами и фруктовыми кислотами. Очень высоко содержание витамина С. Багодаря такому богатому составу чай каркаде для похудения и оздоровления стал очень популярен.
Категория: Фитнес и диета
'БегСтремление похудеть привело в бег тысячи, если не миллионы любителей (редакция НБ — не исключение).

Кто-то надевает кроссовки и теплый спортивный костюм «чтобы пропотеть», кто-то старается бежать быстро для ускоренного сжигания жира, а кто-то начинает бегать, но, не видя быстрых результатов, переключается на другие виды спорта.
Во время работы над этой статьей мы общались с профессиональными тренерами и спортсменами, а также людьми, которые смогли сбросить лишние килограммы при помощи бега. В результате нам удалось собрать основные тезисы, развенчать несколько мифов и аргументировать парочку «за» и «против» бега как средства для похудения.
Категория: Фитнес и диета
'Куриная
Куриная грудка с овощами – вкусное блюдо, которое понравится всем без исключения. Существуют различные вариации его приготовления, отличающиеся по калорийности: если один рецепт содержит сметану и сыр, то другой может содержать низкокалорийные продукты. В статье приведены два рецепта приготовления вкусной и аппетитной куриной грудки с овощами.
Категория: Фитнес и диета
'РастягиваемПредставьте себе, что йога, балет, танцы, тай цзи и тренажеры соединились вместе, чтобы получился один-единственный вид фитнеса, который вбирает в себя множество их плюсов и никаких минусов. Именно так на свет появился Gyrotonic и Gyrokinesis.
Под двумя непривычными словами скрывается молодое и необычное направление в фитнесе, которое пока в России почти нигде не может активно развиваться. Основных причин две. Первая: для гиротоника и гирокинезиса нужно специальное дорогостоящее оборудование в виде особых тренажеров. Вторая: нужны профессиональные тренеры, которые умеют работать с этой многогранной системой. В клубе Fresh Fitness есть и первое, и второе, поэтому мы на шаг впереди собственных конкурентов, среди которых почти никто не может похвастаться профессиональным подходом к этому юному виду фитнеса.
Категория: Фитнес и диета
'ОВ 12 веке нашей эры воины Чингисхана употребляли йогурт, чтобы стать сильнее и выносливее. А в 20 веке люди узнали, что такое пробиотики — и йогурт прочно занял первые места в рейтингах здоровых и полезных продуктов.
Прежде всего, йогурт известен благодаря содержанию пробиотиков. Пробиотики — это живые бактериальные культуры, так называемые «хорошие бактерии». Они улучшают микрофлору кишечника, которая, в свою очередь, влияет на иммунитет и общее самочувствие. В йогурте пробиотики содержатся в избытке — это одна из основных причин популярности продукта. Кроме пробиотиков, йогурт содержит множество витаминов и микроэлементов: это калий, фосфор, рибофлавин, йод, цинк, витамин B5 и B12.
Категория: Фитнес и диета
'ДесертКлюквенный мусс с манкой соединяет в себе нежно-розовый оттенок, слегка уловимый ягодный аромат и легкую, «воздушную» структуру. Этот простой десерт хорош тем, что его можно приготовить в любое время года, ведь здесь отлично подойдет как свежая, так и замороженная ягода.

Манная крупа в данном случае выступает в качестве загустителя, она ничуть не утяжеляет мусс и не делает десерт похожим на кашу, скорее всего при дегустации вы даже не почувствуете этот ингредиент.
Категория: Фитнес и диета
'УпотреблениеЗабытый продукт ТОЛОКНО и его огромная польза для человека в любом возрасте. Очень жаль, что современные дети не знают вкус толокна, что взрослые лишают их и себя сытных и полезных блюд из него. Ведь этот натуральный продукт высокой биологической ценности – превосходный завтрак, на приготовление которого требуются считанные минуты.
Категория: Фитнес и диета
От боли в мышцах можнож избавитьсяЧасто один-одинешенек из последствий тренировки останавливается боль в мышцах. Вследствие высочайшей интенсивности исполненья упражнений травмируются мышечные волокна, вызывая боль. От болевых чувств можнож избавиться, ежели исполнять некие управляла:
Категория: Фитнес и диета
Диета  фигуристки Татьяны НавкиЕще совершенно не так давно на неких фотоснимках в печатных изданиях можнож имелось рассмотреть округлые формы Татьяны. Но совершенно быстро фигуристка избавилась от излишних кг и скоро возвращала для себя былую стройность без ущерба для здоровья. Как фигуристке удалось так скоро вернуть былую форму?
Категория: Фитнес и диета